Poulet Butternut au sésame

Lunch Day

4 octobre 2020

neogo ©

Poulet Butternut au sésame

Que vous souhaitiez perdre du poids ou optimiser vos performances sportives et musculaires, ce lunch automnal est fait pour vous !
 

Grâce à la grande quantité de protéines bien sûr … mais également les légumes et légumineuses riches en fibres, sans oublier les bonnes graisses, qui auront tous pour effet de réguler votre glycémie et ainsi éviter les envies de grignoter.

Bon appétit

Let’s GO 

Points forts

Riche en protéines
5/5
IG bas
5/5
Antioxydants
4.5/5

Ingrédients

  • Poulet
  • Lentilles blondes
  • Courge Butternut
  • Epinards
  • Tomates séchées
  • Graines de courge
  • Sésame
  • Piment

Intolérances

  • sans gluten
  • sans produits laitiers
  • sans oeufs
  • sans soja

Valeurs nutritionnelles

pour 1 portion

  • Calories: 577 kcal
  • Protéines: 57g
  • Lipides: 17g
    dont saturés: 2,7g
  • Glucides: 48g
    dont sucres: 10g
    Fibres: 20g
Glucides
33%
Protéines
40%
Lipides
27%

Ils ont goûté...

Optimal pour la récupération après mon entraînement !

Patricia
4 octobre 2020