galette d'amarante aux dattes

Snack Day

7 octobre 2020

neogo ©

Galette d'amarante aux dattes

Je vous propose aujourd’hui une collation saine et équilibrée mais néanmoins gourmande, sans sucres ajoutés ou autres aliments raffinés.

Ces galettes moelleuses et très digestes sont la collation parfaite pour faire le plein d’énergie avant votre séance de sport ou simplement pour combler une petite envie sucrée tout en faisant le plein de bon nutriments pour votre organisme avec seulement 4 ingrédients.

Par sa richesse en minéraux (fer, magnésium, potassium entre autres), en acides aminés, en vitamines et en fibres, ce snack contribuera à réduire la fatigue, les problèmes cutanés, la pression artérielle, les inflammations et autres douleurs articulaires, favorisera la récupération, une bonne digestion, et renforcera votre système immunitaire.

Bref, on aurait tort de ne pas craquer !

Bon appétit

Let’s GO 

Points forts

Collation sportive
4.5/5
Digestion
4/5
Sans sucres ajoutés
5/5

Ingrédients

  • Amarante
  • Avoine (sans gluten)
  • Dattes
  • Amandes
  • Levure chimique (sans gluten)

Intolérances

  • sans gluten
  • sans produits laitiers
  • sans soja
  • sans sucres ajoutés

Valeurs nutritionnelles

pour 1 portion

  • Calories: 174 kcal
  • Protéines: 6,2g
  • Glucides: 21,7g
    dont sucres: 6,8g
    Fibres: 3,6g
  • Lipides: 6,5g
    dont saturés: 0,8g
Glucides
49%
Protéines
6%
Lipides
46%

Ils ont goûté...

Très bonne texture et une belle découpe des légumes.

Caroline
7 octobre 2020